image00.gifこんにちはimage01.gif
 
 
一月もあっという間に
終わっちゃいますねimage02.gif
 
 
暖冬、暖冬って言ってますが
本当に暖冬ですよねー(*´Д`*)
 
歩きやすくて良いですがimage03.gif
 
 
でもこれからまだ2月があるので
油断できませんよねimage04.gif
 
一気に降るとかはやめてほしい(;´д`)
 
北海道が大変なくらい大荒れみたいだしimage05.gif
 
 
 
そして
 
インフルエンザとか、
 
コロナウイルスとか、
 
こわいなーimage05.gif
 
 
手洗い、うがい
基本的なことですが徹底しないとですねimage06.gif
 
 
その他に私は
 
また今年も紅茶や緑茶を飲んだり
寝るときはマスクと加湿器必須!笑
 
のどを乾燥させないように
気を付けてますimage07.gif(顔もね!)笑
 
 
意外と私、のどが弱いのですimage05.gif
 
朝起きてのどが
うわーーーimage08.gif
ってことよくあるんですよねimage05.gif
 
 
 
みなさんも栄養あるものを食べて
休めるときはゆっくり休んで
 
気をつけてくださいねimage09.gif
 
 
 
 
image10.gif
 
 
 
my様image11.gif
 
ご来店、差し入れ
ありがとうございますimage12.gif
 
 
image13.jpg
 
 
おなじみの即攻元気ですがimage14.gif
初めて見ましたimage15.gif
Newバージョン?image16.gif
 
凝縮されてる感ありましたimage17.gif
 
元気になれるし
ビタミン、ミネラルも取れるなんてimage18.gif
 
さすがのセレクトです∩(*´`∩)♡
 
 
そして相変わらずの素晴らしい
大胸筋と三角筋でしたimage19.gif
 
でも、脚のむくみが気になりましたimage20.gif
 
ゆっくり休みながら
仕事やその他色々、笑
頑張ってくださいねimage21.gifimage22.gif
 
 
 
 
image10.gif
 
 
 
 
今日も前半
ご来店ありがとうございますimage14.gif
 
この後も
ご予約くださっているお客様も
ありがとうございますimage23.gif
 
後半も頑張りますimage24.gif
 
 
 
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Comment
先日もありがとうございました。足のむくみは、本人の自覚はないんですけどね…。指摘してもらうと助かります。僕のいけないカラダをいつも見てくださる大下さんだからこそ気づいたんですね。感謝です。筋肉パワーアップして、また行きますね。今日はこれからプールです。全身使って鍛えてきます!もちろん目も!
元気を濃縮…じゃなかった(笑)凝縮して、頑張ってきます。
  • my
  • 2020/01/30 19:04
大下さんこんばんは(^^)/
初売りで加湿器を買ってフル稼働してます(^_^)v
何だか風邪ひく気がしないのは気のせいでしょうか(^w^)
  • 秋田の佐藤
  • 2020/01/30 19:10





   

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